葉酸は妊娠中だけでなく、産後や妊活中も飲むとメリットが多い成分の1つ!妊活中に特化したタイプや妊活から産後まで飲むことができるオールインワンタイプなど種類もさまざまです。葉酸サプリの中で検索率の高い【ベルタ葉酸】と【プレミン】を比較してみました。まずは、表にして大まかに比較していきましょう。

ベルタ葉酸

プレミン

内容量 120粒(30日分) 124粒(31日分)
定価 5,980円(税込) 5,980円
配合成分(1日分)

 

葉酸:400μg

鉄分:20mg

野菜:21種

ビタミン&ミネラル:27種

カルシウム:232mg

美容成分:6種

葉酸:400μg

ビタミンC:100mg

カルシウム:240mg

鉄:15mg

マグネシウム:100mg

ビタミンD:7μg

ビタミンB1:1.3mg

ビタミンB2:1.5mg

ビタミンB6:1.4mg

ビタミンB12:2.8mg

定期購入 回数縛り6回で3,980円 回数縛りなしで3,980円

(※LINE割引特典あり)

おすすめポイント ・葉酸以外の成分が豊富

・美容成分も多く配合

・購入後のスタッフサポート

・毎月続けやすい価格

・男性用と女性用がある

・パッケージのデザイ力

・1つずつの配合成分が濃密

・定期購入の回数しばりがない

おすすめ度 ★★★★☆ ★★★★☆

ベルタ葉酸とプレミンの内容量やコスパについて

ベルタ葉酸とプレミンの価格は、定価・定期購入どちらも全く同じでした。飲む量も1日4粒ずつなので全く同じです。大きな違いを上げるとしたら【プレミンの方が1日分多く入っている】ということです。

 

定価の場合の1日あたりの値段
ベルタ葉酸 5,980円÷30日=約199円/1日
プレミン

 

5980円÷31日=約192円/1日

 

定期購入の場合の1日あたりの値段
ベルタ葉酸

3,980円÷30日=約132円/1日
プレミン

3,980円÷31日=約128円/1日

 

1日分プレミンの方が多く入っているので価格的にはお得です。しんしベルタ葉酸とプレミンに使用されている成分や配合成分の濃厚さは圧倒的なので、両者ともかなりコスパは良いと思います。

ベルタ葉酸とプレミンの配合成分の違いについて

ベルタ葉酸とプレミンの葉酸量は400μgで全く同じなのですが、ベルタ葉酸に使用されているのは【天然酵母葉酸100%のモノグルタミン酸型葉酸】でした。

酵母を含ませることで、体内に長く葉酸を滞在させることができます。そのため効率良く葉酸が摂取できるのがポイントです。一方、プレミンに使用されている葉酸は【モノグルタミン酸型葉酸】です。

酵母タイプではないので、吸収率がベルタ葉酸の方が良いのかな?と思ったのですが、プレミンにはたくさんのビタミン類が配合されています。ビタミン類は、葉酸と同時摂取することで相乗効果が期待でき吸収率を上げることが期待できます。

つまり【ベルタ葉酸とプレミンは葉酸サプリの中でも吸収率が高いタイプの葉酸】ということです。2つのサプリにはそれぞれプラスαの成分が配合されています。ベルタ葉酸はホルモンバランスが乱れやすく、肌質が変わりやすい妊娠中の美容ケアをサポートできるように

  • ツバメの巣
  • コラーゲン
  • ヒアルロン酸
  • プラセンタ
  • 黒酢もろみ
  • 珊瑚カルシウム

が配合されています。もともとモデルさん御用達の美容ケア商品の会社なのでスキンケアの効果も期待できそうです。

一方プレミンには、美容ケア成分は配合されていませんが、鉄分に工夫がしてあります。鉄分の合計配合量は1日あたり15mgと、ベルタ葉酸よりも量が若干下回りますが【使用されている鉄分の吸収率が圧倒的に高い】のが特徴です。

プレミンには【非ヘム鉄7mg+高吸収率のヘム鉄8mg】と、2種類の鉄分が配合されています。

野菜や穀物に含まれるタイプのヘム鉄と海藻などに含まれる非ヘム鉄をバランス良く配合されているのがポイントです。非ヘム鉄だけが20mg配合されているものより、ヘム鉄がブレンドされている方が吸収率は1.95倍になるのでベルタ葉酸よりも鉄分はより多く取り入れることができそうです。

プレミンの男性用サプリについて

プレミンには、男性用のサプリがあるのですが、葉酸は配合されていません。葉酸を男性が摂取することで妊活効果も期待できますが、男性と女性では妊活に必要な成分が異なります。夫婦で妊活をする場合は、それぞれに適したサプリを選ぶことがポイントです。プレミンの男性用サプリに使用されている成分は以下のとおりです。

 

亜鉛 10mg
カルシウム 200mg
マグネシウム 80mg
ビタミンE 6.5mg
マンガン 4mg
セレン 25μg
国産マカ 50mg

 

亜鉛には、精子の増加や、質を高める効果があります。ビタミンEは抗酸化作用があるので精子の酸化のダメージと遺伝子異常を防ぐ効果があります。夫婦で妊活をすると妊娠確率も上がるので、夫婦で摂取することをオススメします。

ベルタ葉酸とプレミンの定期購入の内容について

ベルタ葉酸とプレミンはどちらも定期購入の設定があります。2回目以降も同一価格で続けることができますが、条件に違いがあります。大きな違いは【回数縛りの設定です】。

ベルタ葉酸の場合、最低6回受け取りが必要になりますが、プレミンの場合回数縛りがありません。定期購入で申し込みをして1回目でやっぱりやめたいと思ったら、次回お届け予定の7日前までに連絡をすれば解約もできます。自由度はプレミンの方が高いかもしれません。

ただ葉酸サプリは【1回ではなく、継続して長い間飲むこと】がポイントです。6回縛りということは半年間の継続条件なので、そこまでネックにはならないかな?と思います。もしベルタ6回縛りに不安があるようでしたら、1回単品でおためし購入をしてから定期便に申込みすることをオススメします。

またプレミンの場合、定期コースでもポストで投函タイプにすると3,880円になったり、LINE登録をするとさらに100円引きといったディスカウントサービスがあります。

ベルタ葉酸の定期便には夫婦セットあり!

夫婦で妊活をしたい人用に女性用と男性用がセットで届くタイプの定期便があります。女性用は120粒ですが、男性用は1日2粒摂取になるので60粒がパウチで入っています。

  • 主人も葉酸に興味を持ち始めた
  • いろいろサプリの種類があるけど、おためし程度でスタートしたい
  • とりあえず葉酸を摂取して、効果が期待できなかったら違うものを検討したい

と男性の妊活をスタートしたばかりの人にオススメです。通常価格はセットで8,480円ですが、定期購入にすると5,980円になります。こちらも6回の回数縛りがあります。

プレミンの定期便にもカップルコースあり!

ベルタ葉酸と同じように、夫婦で妊活をする人用にカップルコースの設定があります。

  • 本格的なサプリで妊活をスタートしたい
  • 男性不妊に特化したサプリを探していた
  • 自分に必要な成分があるならぜひ摂取したい

という人にオススメです。通常11,960円ですが、定期購入をすると7,960円になります。受け取り方法をポスト投函にするともっとお得に7,560円でスタートできます。回数縛りはなく、LINE登録をするとこの値段から100円引きで購入できます。

ベルタ葉酸とプレミンの口コミ

ベルタ葉酸

・妊活効果と美容効果を期待して飲んでいます。葉酸は妊娠前からの摂取が大切と言うので飲んでいますが、今の所赤ちゃんがやってくる気配はありません。でも、飲んでいなくて赤ちゃんができていたときに「葉酸飲んでおけばよかった!!」と後悔したくないのでいいかな?と思います。定期購入すると税込で3,980円だし、ドラッグストアの葉酸の方が安いけど質は確かなので期待したいです。

 

・最初は私だけ飲んでいましたが、半年たってもなかなか赤ちゃんが来ず!6回受け取ったし、もっと安いタイプの葉酸に切り替えたいから解約しようかな?と思っていたら「俺も飲んでみようかな。もしかしたら俺に原因があるかもしれないし。それで子どもができなかったら解約したら?」と言うので主人も一緒に半年間飲むことにしました。主人と一緒に飲み始めて3回目で待望の赤ちゃんがやってきました!しかも双子!(笑)「人よりお腹に1人多いのだから、葉酸は絶対飲まないと!」と気を引き締めて解約せずに継続しています。なので、妊娠5ヶ月たった今でも飲んでいます。私だけが飲むのではなく、主人も一緒に飲むことで妊娠の確率が上がったのかな?ただでさえ確率が低いと言われているので、効果はあったのかもしれないと思います。

 

・直径は小さいけど、厚みがあるので1回で4粒は飲みにくいです。私は朝に2粒と寝る前に2粒飲むようにしています。特に妊娠前に葉酸を飲んでいなかったのであわてて飲み始めましたが、つわりのときでも問題なく飲めていましたよ。口コミで「匂いが」とか「サイズが」とか「効果がない」とか書いてあったので心配でしたが、「あぁ、だから口コミって鵜呑みにしたらいけないんだな。みんなオーバーすぎるでしょ。」と思いました。良い悪いを決めるのは自分!気になるならまず買ってから自分で確かめるべき!

プレミン

・友達のインスタを見て、新しいお菓子かと思っていたら、サプリでした(笑)パッケージがとってもおしゃれです。1人目を産んでから4年。まだ20代なのになかなか2人目に恵まれないので夫婦でスタートしました。ネットのサプリってかなり信用なかったのですが、良心的な価格設定だったし合わなければ辞めればいいや程度でスタートしました。これを飲み始めてから朝スッと起きられるようになったので効果はあるのかも?2人目来ないかな~♪

 

・主人が「病院で不妊治療するのは嫌だけど、サプリ程度だったら飲んでもいいよ」と言ったのがきっかけでスタートしました。サプリの香りは気になりません。というか、そんな鼻に近づけて飲む人いるの?っていうぐらい嗅がないとわかりません。過剰反応とか悪い所見つけようとしている人が多過ぎる気がします。実際私達夫婦は、2年間ずっと授からなかったのですが、サプリを飲み始めて3ヶ月で赤ちゃんがやってきましたよ。疑うのではなく、まずは飲み始めることからスタートするべきだと思います。

 

・妊活中から産後まで飲んでいました。プレミン自体が妊活をメインにしているサプリなので続けるかどうか悩んでいましたが、飲み慣れたものの方がいいかな?と思って飲んでいました。つわりのときでも問題なく飲めましたし、授乳中に飲んでもトラブルはありませんでした。おかげさまで元気いっぱいな息子と毎日が送れて幸せです。

ベルタ葉酸とプレミンのおすすめポイントと総評

ベルタ葉酸は

  • 妊活から産後まで飲み続けられる
  • 美容成分も配合されている
  • 酵母型葉酸で吸収率が高い

というメリットがありましたが【定期購入の回数縛りが他のサプリよりも長い6回】というのが気になりました。妊活中はベルタ葉酸、妊娠中は違う成分が入っているサプリが良いという人でも6回は最低購入しなければいけないという自由度が低いかな?と思います。

プレミンは

  • 妊活に特化している成分が多い
  • 男性専用のサプリがある
  • 鉄分の質が高い

というメリットがありましたが【妊活に特化していることが目立って、産後まで続けて飲むイメージではない】というのが気になりました。妊活中に必要な成分はしっかりそろっていますが、実際飲んでいる人のデータを見ると妊娠と同時にサプリをやめている人が多かったです。初期では26.1%、中期にはわずか6.2%まで減っていました。

ベルタ葉酸とプレミンを総合的に見ると【定期購入や、産後飲めないことも考慮しても、やっぱり使用されている成分の配合量や質の高さはかなり評価できる】ということから両者とも★4つの結果になりました!