葉酸は妊娠中だけでなく、産後や妊活中も飲むとメリットが多い成分の1つです!

いろんな葉酸サプリがありますが、ベルタ葉酸サプリのような妊活中に特化したタイプや妊活から産後まで飲むことができるオールインワンタイプ。

最近では、プレミン葉酸サプリが時期別に摂るべき栄養素を詰めた葉酸サプリを販売しました。

ベルタ葉酸サプリプレミン葉酸サプリはどちらも葉酸サプリの中で検索率の高い人気商品です。今回はこのふたつの特徴・成分・効果・価格・口コミなどを徹底比較してみたので、参考にしてみてください!

ベルタ葉酸サプリとプレミン葉酸サプリを比較!おすすめする人は?

ベルタ葉酸サプリ プレミン葉酸サプリ
・美容成分が欲しい人におすすめ!

・野菜不足が気になる人におすすめ!

・妊活から出産後で一貫してOKなオールインワンサプリを求めている人におすすめ!

・成分の原産国や最終加工国を知って品質性を安心したい人におすすめ!

・時期別に本当に必要な栄養素を摂りたい人におすすめ!

・定期購入の縛りがないほうが良い人におすすめ!

ベルタ葉酸サプリ公式HP プレミン葉酸サプリ公式HP

同じ葉酸サプリでも特徴は大きく違います。自分が何の成分が欲しいのか?どういう悩みを持っているのか?などを整理して、納得のいく葉酸サプリを選びましょう!

ベルタ葉酸サプリとプレミン葉酸サプリの配合成分や効果を比較!違いは?

それぞれの成分を細かく見ていきましょう。

ベルタ葉酸サプリの成分と効果は?

ベルタ葉酸サプリに配合されている葉酸成分は、合成葉酸に天然酵母葉酸100%をプラスした「酵母葉酸」とされています。これは、他の合成葉酸より体内での滞在時間が長いことから、吸収率が良くなるというメリットがあるそうです。

出典:ベルタ葉酸通販サイト

その他には、鉄分・カルシウム・ビタミン・ミネラル、多くの野菜の成分が入っていてその中には葉酸が多く含まれる野菜も含まれていました。また美容成分までたっぷり入っていることも人気の理由ですね。葉酸サプリの中でもダントツ1位ではないでしょうか♪

  • モノグルタミン酸型葉酸(酵母葉酸)400㎍
  • 鉄分20mg
  • カルシウム232mg
  • ビタミン類27種類
  • アミノ酸20種類
  • 美容成分6種類
  • 野菜21種類
  • 乳酸菌
  • オメガ3(DHA&EPA)
  • ラクトフェリン
  • ベビーコラーゲン

冒頭でベルタ葉酸サプリを「美容成分が欲しい人におすすめ」「野菜不足が気になる人におすすめ」とご紹介した理由はまさにこれです!

妊娠中の肌荒れで悩む方へ強い味方!ベルタ葉酸サプリの美容成分とは?

妊娠するとホルモンバランスが大きく変わることで、吹き出物(ニキビ)や乾燥肌といった肌トラブルに悩む方が多いことから、美容成分を配合したそうです。妊娠中は薬などは飲めないので、肌荒れに困っている方は心強いですね!

また、肌を柔らかくすることから妊娠線などの予防にもつながるんだとか。こんなにたくさんの美容成分が配合されていました!

  • ツバメの巣
  • コラーゲン
  • ヒアルロン酸
  • プラセンタ
  • 黒酢もろみ
  • 珊瑚カルシウム

もともとベルタはモデルさん御用達の美容ケア商品の会社なのでスキンケアの効果も期待できそうです。

詳しいベルタ葉酸サプリの成分はこちら

3つの時期別プレミン葉酸サプリの成分と効果は?

まずはじめに、プレミン葉酸サプリはベルタ葉酸サプリとはちがい、美容成分は一切入っていません!「余計なものは摂りたくない!」といった声に答えている結果だそうです。

そして時期別に分けた理由も、「その時期ごとに必要な成分だけを摂りたい!」という声がきっかけで作られたんだとか。厚生労働省が発表している日本人の食事摂取基準をもとに、不足している栄養素のみ忠実に計算され、配合されているた葉酸サプリです。

3つの時期それぞれのプレミン葉酸サプリの特徴を説明します。

①妊活から妊娠15週目まで→「葉酸」がメイン

胎児の先天性リスクである神経管閉鎖障害の軽減に効果がある葉酸ですが、本当に必要な時期は受精卵の細胞分裂が行われるころです。まだまだ赤ちゃんが小さいころです。なので妊娠前からしっかりと葉酸を摂っておくことが大切だといわれています。

より葉酸を体内へ吸収させるために合成葉酸(モノグルタミン酸型葉酸)を摂ることを厚生労働省が勧めているのです。

プレミン葉酸サプリにはこの合成葉酸に加えて、カルシウムやマグネシウム、亜鉛、鉄分(※ヘム鉄配合)などが配合されています。

  • 合成葉酸(モノグルタミン酸型葉酸)400μg
  • 鉄5mg
  • カルシウム250mg
  • マグネシウム100mg
  • 亜鉛3mg
  • ビタミンC 45mg
  • ビタミンD 7μg
  • ビタミンB1 1.3mg
  • ビタミンB2 1.5mg
  • ビタミンB6 1.4mg
  • ビタミンB12 2.8μg
  • パントテン酸 2mg
  • ナイアシン 3.5mg
  • ビオチン50μg

②妊娠16週目から出産まで→「鉄分」がメイン

この時期からはたくさんの血液を胎児に届けるために、多くの鉄分が必要になってきます。貧血で悩む妊婦さんが多くなってくる時期ともいわれています。また、厚生労働省によると、吸収率の高い合成葉酸を取る必要のない時期なんだそうです。

そのことから、プレミン葉酸サプリの葉酸は、食事性葉酸というレモンから抽出した天然葉酸(ポリグルタミン酸型葉酸)が配合されるようになります。

  •  鉄 15mg
  • マグネシウム 100mg
  • 亜鉛 3mg
  • ビタミンA 300mg
  • ビタミンC 45mg
  • ビタミンD 7μg
  • ビタミンB1 1.3mg
  • ビタミン2 1.5mg
  • ビタミンB6 1.4mg
  • ビタミンB12 2.8mg
  • パントテン酸 2mg
  • ナイアシン 3.5mg
  • ビオチン 50μg
  • 食事性葉酸(天然葉酸ポリグルタミン酸型) 250μg
  • カルシウム 250mg

より貧血予防に期待できる!プレミン葉酸サプリの鉄分は吸収率の高いヘム鉄配合!

鉄分には、非ヘム鉄ヘム鉄の2種類があります。

プレミン葉酸サプリには、野菜や穀物に含まれるタイプのヘム鉄と、海藻などに含まれる非ヘム鉄の2種類がバランス良く配合されています!

非ヘム鉄よりヘム鉄がブレンドされている方が、吸収率は約2倍になるそうです!

ちなみに、ベルタ葉酸サプリは非ヘム鉄が配合されています。そうすると、鉄分がたくさん必要な時期の妊娠16週目から出産までは、ベルタ葉酸サプリは20㎎に対し、プレミン葉酸サプリは約30㎎(15㎎を倍にしてみた)もの鉄分が補えるということになります。

普段から貧血気味で悩んでいる方は、鉄分不足が心配される時期はプレミン葉酸サプリを選んでおくと安心ではないでしょうか!

プレミン葉酸サプリをもっと詳しく見る

③産後や授乳中に→ビタミンがメイン

産後の授乳時期には、多くのビタミンが必要になるそうです。良質な母乳を作りにはビタミンバランスが重要で、プラスしてカルシウムといった成分も欠かせません。

また、最近話題になっている赤ちゃんの育脳に良いとされる「DHA」も配合されています。葉酸は食事性葉酸でその他に鉄分や亜鉛、マグネシウムなども入っています。

プレミン葉酸サプリは錠剤タイプなのですが、DHA成分配合分だけソフトカプセルタイプで、パッケージが2つにわかれています。品質をしっかり管理できるので安心ですね!

【錠剤】

  • 銅 0.5mg
  • マグネシウム 80mg
  • 亜鉛 4mg
  • ビタミンA 700μg
  • ビタミンC 80mg
  • ビタミンD 8μg
  • ビタミンB1 1.3mg
  • ビタミンB2 2.1mg
  • ビタミンB6 1.5mg
  • ビタミンB12 3.2μg
  • パントテン酸 2mg
  • ナイアシ5mg
  • ビオチン 50μg
  • 食事性葉酸(天然葉酸ポリグルタミン酸型) 120μg
  • カルシウム 250mg
  • 鉄 2.5mg

【カプセル】

  • DHA 350mg

 

成分比較まとめ

妊活中~産後までに必要とされる栄養素「葉酸、鉄、カルシウム、マグネシウム、ビタミンB6、ビタミンB12、亜鉛、DHA・EPA」に注目してこれまでの比較をまとめてみました。

ベルタ葉酸サプリ プレミン
商品画像 ベルタ
妊活~妊娠15週

プレミン妊活中~妊娠初期

妊娠16週~出産

プレミン妊娠中期~出産期

産後・授乳期

プレミン産後・授乳期

葉酸 モノグルタミン酸型葉酸(酵母葉酸)400㎍ 合成葉酸(モノグルタミン酸型葉酸)400μg 食事性葉酸(天然葉酸ポリグルタミン酸型)250μg 食事性葉酸(天然葉酸ポリグルタミン酸型)120μg
20mg 5mg 15mg 2.5mg
カルシウム 232mg 250mg 250mg 250mg
マグネシウム 未開示 100mg 100mg 80mg
ビタミンB6 3.23mg 1.4mg 1.4mg 1.5mg
ビタミンB12 3.2㎍ 2.8μg 2.8μg 3.2μg
亜鉛 3.2㎍ 3mg 3mg 4mg
DHA・EPA 未開示 0 0 350mg

成分を比較してみると、オールインワンのベルタ葉酸サプリは、どの時期でも不足しないような成分を配合されているようです。毎日キチンと栄養バランスを考えて食事をしている方には、時期によって摂りすぎてしまう?という心配もあるかもしれませんね。

しかし、野菜不足が心配の方や美容成分が欲しい方には唯一の味方になってくれる葉酸サプリだと思います。

プレミン葉酸サプリは、時期別にメインとなる成分が異なっていて、その時期に本当に必要な成分のみ摂れるという感じでした。
普段の食生活が大幅に乱れていて不安がある方には少し物足りないのかも知れませんが、過剰摂取の心配が少ないのではないでしょうか。

ベルタ葉酸サプリ公式HP プレミン葉酸サプリ公式HP

品質と安全性を比較すると、ベルタ葉酸サプリよりプレミン葉酸サプリのほう良い⁈

次に大切な品質と安全性を比較していきます。直接口に入るものだからココは重要ですよね!

結論からいうとベルタ葉酸サプリよりプレミン葉酸サプリの方が品質と安全性は良いと考えられます。

ベルタ葉酸サプリの品質と安全性とは?

  • GMP認定
  • 9種類の無添加(香料・着色料・保存料など)

プレミン葉酸サプリの品質と安全性が高い理由とは?

  • プレミン葉酸サプリはGMP認証よりももっと厳しい基準のNSF GMP認証を取得している
  • 全成分の原産国と最終加工国を隠さず開示している
  • 安心安全マークを取得し第三者による検査を開示している

ここまで高い品質と安全性を持っている葉酸サプリは他にはないのではないでしょうか。公的な機関による認証も安心できるのですが、すべての成分について知れることがなにより大きい安心感ですね!

ベルタ葉酸サプリ品質と安全性は、他の葉酸サプリと同じレベルと言っていいでしょう。決して悪いというわけではないのですが、プレミン葉酸サプリの品質と安全性が、ズバ抜けて高いことから、プレミン葉酸サプリの方が品質と安全性が高いという考えになりました。

プレミン葉酸サプリの安全性をさらに詳しく見る

飲みやすさを比較!ベルタ葉酸サプリがプレミン葉酸サプリより匂わない?

ベルタ葉酸サプリはコーティングがされているので、匂いが抑えられています。それに比べてプレミン葉酸サプリは、コーティングされていないため、ヘム鉄が多く入っているものは少し匂いを感じてしまう場合があるかもしれません。

粒の大きさいについては、どちらも直径9㎜と同じようなサイズです。

妊娠初期などのつわりの時期は、匂いに敏感になる方が多いといいます。そんな時期はベルタ葉酸サプリを選んでみるのも良いのではないでしょうか?

ベルタ葉酸サプリの飲みやすさについてもっと見てみる

価格を比較!ベルタ葉酸サプリよりプレミン葉酸サプリの方がお得!

ベルタ葉酸サプリ プレミン葉酸サプリ
ベルタ葉酸 プレミン葉酸
1袋の量 30日分 31日分
通常価格 5,980円 4,580円
※さらに100円引きも!
定期便価格 3,980円 3,580円
※さらに100円引きも!
定期便購入回数について 6回購入の約束 なし・いつでも中止可能

1回だけの通常販売価格や安く買える定期便などを比較してみました。

一目瞭然!プレミン葉酸サプリの方がお得なのがわかりますよね。また、ひと袋に入っている量についても、プレミン葉酸サプリはきっちり31日分入っています。

しかも、定期便に購入の縛りがないのもうれしいですよね。

またプレミン葉酸サプリの場合、定期コースでもポストで投函タイプにすると3,880円になったり、LINE登録をするとさらに100円引きといったディスカウントサービスがあります。

ベルタ葉酸サプリは少し高い価格設定ですが、それは美容成分が豊富に配合されていて、野菜もたっぷり詰まっているからでしょうね!
美容のためのサプリや野菜摂取のためのサプリを別途購入する必要が無いことを考えれば、割安だと考えられます^^

定期便の購入回数縛りがあって購入が6回未満だと解約できないことに関しては、一見イヤだな…と思いがちです。しかし、こういったサプリメントは継続して飲み続けることが大切だといわれています。しっかり飲んで効果を実感して欲しい!という想いからだということでした。

ベルタ葉酸サプリ公式HP プレミン葉酸サプリ公式HP

男性用妊活サプリを比較!ベルタ葉酸サプリとプレミンMenサプリ

ベルタ葉酸サプリは男性も妊活目的で飲めるとされています。男性専用というわけでなく、ベルタ葉酸サプリは男女一緒に飲める成分というわけなんだそうです。

一方プレミンには、男性専用の妊活サプリが販売されていました。

ベルタ葉酸サプリとの大きな違いは、プレミンMenの男性用妊活サプリには、葉酸は配合されていないということです!

葉酸を男性が摂取することで妊活効果も期待できるという話も聞きますが、プレミンでは男性の場合は「十分葉酸を摂っているから」というのが葉酸が入っていない理由です。

それと、男性と女性では妊活に必要な成分や量が異なります。夫婦で妊活をする場合は、それぞれに適したサプリを選ぶことがポイントです。プレミンの男性用サプリに使用されている成分は以下のとおりです。

亜鉛 10mg
カルシウム 200mg
マグネシウム 80mg
ビタミンE 6.5mg
マンガン 4mg
セレン 25μg
国産マカ 50mg

亜鉛には、精子の増加や、質を高める効果があります。ビタミンEは抗酸化作用があるので精子の酸化のダメージと遺伝子異常を防ぐ効果があります。夫婦で妊活をすると妊娠確率も上がるので、夫婦で摂取することをオススメします。

プレミン葉酸サプリとプレミンMENの定期便にもカップルコースあり!

ベルタ葉酸サプリと同じように、夫婦で妊活をする人用にカップルコースの設定があります。

  • 本格的なサプリで妊活をスタートしたい
  • 男性不妊に特化したサプリを探していた
  • 自分に必要な成分があるならぜひ摂取したい

という人にオススメです。通常11,960円ですが、定期購入をすると7,960円になります。受け取り方法をポスト投函にするともっとお得に7,560円でスタートできます。回数縛りはなく、LINE登録をするとこの値段からさらに100円引きで購入できます。

プレミン葉酸サプリのカップルコースを見てみる

ベルタ葉酸サプリの定期便は夫婦セットがお得!

夫婦で妊活をしたい人用に女性用と男性用がセットで届くタイプの定期便があります。女性用は120粒ですが、男性用は1日2粒摂取になるので60粒が持ち運びが便利なパウチに入っています。

  • 葉酸に興味を持ち始めた
  • いろいろサプリの種類があるけど、おためし程度でスタートしたい
  • とりあえず葉酸を摂取して、効果が期待できなかったら違うものを検討したい

と男性の妊活をスタートしたばかりの人に良いのではないでしょうか。通常価格はセットで8,480円ですが、定期購入にすると5,980円になります。こちらも6回の回数縛りがあります。

ベルタ葉酸サプリの夫婦セットを見てみる

ベルタ葉酸サプリとプレミン葉酸サプリの口コミ評価は?

ベルタ葉酸サプリの口コミ評価

妊活効果と美容効果を期待して飲んでいます。葉酸は妊娠前からの摂取が大切と言うので飲んでいますが、今の所赤ちゃんがやってくる気配はありません。でも、飲んでいなくて赤ちゃんができていたときに「葉酸飲んでおけばよかった!!」と後悔したくないのでいいかな?と思います。定期購入すると税込で3,980円だし、ドラッグストアの葉酸の方が安いけど質は確かなので期待したいです。
最初は私だけ飲んでいましたが、半年たってもなかなか赤ちゃんが来ず!6回受け取ったし、もっと安いタイプの葉酸に切り替えたいから解約しようかな?と思っていたら「俺も飲んでみようかな。もしかしたら俺に原因があるかもしれないし。それで子どもができなかったら解約したら?」と言うので主人も一緒に半年間飲むことにしました。主人と一緒に飲み始めて3回目で待望の赤ちゃんがやってきました!しかも双子!(笑)「人よりお腹に1人多いのだから、葉酸は絶対飲まないと!」と気を引き締めて解約せずに継続しています。なので、妊娠5ヶ月たった今でも飲んでいます。私だけが飲むのではなく、主人も一緒に飲むことで妊娠の確率が上がったのかな?ただでさえ確率が低いと言われているので、効果はあったのかもしれないと思います。
直径は小さいけど、厚みがあるので1回で4粒は飲みにくいです。私は朝に2粒と寝る前に2粒飲むようにしています。特に妊娠前に葉酸を飲んでいなかったのであわてて飲み始めましたが、つわりのときでも問題なく飲めていましたよ。口コミで「匂いが」とか「サイズが」とか「効果がない」とか書いてあったので心配でしたが、「あぁ、だから口コミって鵜呑みにしたらいけないんだな。みんなオーバーすぎるでしょ。」と思いました。良い悪いを決めるのは自分!気になるならまず買ってから自分で確かめるべき!

プレミン葉酸サプリの口コミ評価

友達のインスタを見て、新しいお菓子かと思っていたら、サプリでした(笑)パッケージがとってもおしゃれです。1人目を産んでから4年。まだ20代なのになかなか2人目に恵まれないので夫婦でスタートしました。ネットのサプリってかなり信用なかったのですが、良心的な価格設定だったし合わなければ辞めればいいや程度でスタートしました。これを飲み始めてから朝スッと起きられるようになったので効果はあるのかも?2人目来ないかな~♪
主人が「病院で不妊治療するのは嫌だけど、サプリ程度だったら飲んでもいいよ」と言ったのがきっかけでスタートしました。サプリの香りは気になりません。というか、そんな鼻に近づけて飲む人いるの?っていうぐらい嗅がないとわかりません。過剰反応とか悪い所見つけようとしている人が多過ぎる気がします。実際私達夫婦は、2年間ずっと授からなかったのですが、サプリを飲み始めて3ヶ月で赤ちゃんがやってきましたよ。疑うのではなく、まずは飲み始めることからスタートするべきだと思います。
妊活中から産後まで飲んでいました。プレミン葉酸サプリ自体が妊活をメインにしているサプリなので続けるかどうか悩んでいましたが、飲み慣れたものの方がいいかな?と思って飲んでいました。つわりのときでも問題なく飲めましたし、授乳中に飲んでもトラブルはありませんでした。おかげさまで元気いっぱいな息子と毎日が送れて幸せです。

おすすめしない人は?ベルタ葉酸サプリとプレミン葉酸サプリ比較!

それぞれ特徴が異なる二つのサプリですが、おすすめしない人を挙げてみました。あなたが求めるものと比較してみてくださいね。

ベルタ葉酸サプリをおすすめしない人とは?

  • すべての成分について原産国と最終加工国を知りたい方にはおすすめしません
  • より高い品質と安全性を求めている方にはおすすめしません
  • 少しでも安い葉酸サプリを求めている方にはおすすめしません

プレミン葉酸サプリをおすすめしない人とは?

  • 美容成分が欲しい人にはおすすめしません
  • 妊活から産後までひとつで済ませたい方にはおすすめしません
  • 鉄の味に敏感な方にはおすすめしません

 

ベルタ葉酸サプリとプレミン葉酸サプリのおすすめポイントと総評

ベルタ葉酸サプリのおすすめ&総評は?

  • 妊活から産後まで飲み続けられる!これひとつでOK!
  • 妊娠中でも安心な美容成分が配合されている!
  • 酵母型葉酸で吸収率が高い合成葉酸
  • 野菜不足も解消できるたくさんの成分配合!

 

ベルタ葉酸サプリのお得情報を見てみる

プレミン葉酸サプリのおすすめ&総評は?

  • 時期別に必要な栄養素を正確に計算し配合されている!
  • すべての成分について知ることができる!
  • より高い品質と安全がある!
  • 手頃な価格設定!
  • 定期便の縛りがない!

 

プレミン葉酸サプリのお得情報を見てみる

いかがでしたか?葉酸サプリで人気の高い、ベルタ葉酸サプリとプレミン葉酸サプリを徹底的に比較してみました!

このふたつは特徴が全く異なりましたね。飲む時期に必要な栄養素を正確に配合したプレミン葉酸サプリに対して、どんな時期でもOKな栄養素と美容成分までもがふんだんに入っているベルタ葉酸サプリ。

  • 妊娠して肌荒れになったらヤダな
  • 美容成分も欲しいかも
  • 妊娠中の貧血が心配
  • 産後は母乳育児をがんばりたい

という方には、妊活から妊娠初期までベルタ葉酸サプリを飲んで、妊娠中期から産後の授乳期はプレミン葉酸サプリを飲む。というのも良いかもしれませんね(^o^)