葉酸サプリメントランキングにはさまざまな商品があがっていますが、そのなかでもベルタ葉酸が高い人気を集めているのはなぜでしょうか？
- 葉酸の配合量
- その他の成分（鉄分・カルシウム・美容成分など）
- 安全性
こういった点が挙げられます。
こちらではベルタ葉酸を選ぶ理由と、葉酸サプリメントを選ぶ際に気を付けなければならない点についてお話しています。
葉酸の種類について：ベルタ葉酸サプリはモノグルタミン酸型を使用！
葉酸サプリメントはたくさん出回っていますが、ただ葉酸が入っていればいいというわけではないことはあまり知られていません。
葉酸は葉もの野菜などに多く含まれているビタミンの一種であり、ポリグルタミン型とモノグルタミン型に分類されます。
葉酸の種類その1 天然のポリグルタミン酸型葉酸は吸収率が低い
ほうれん草や枝豆、ブロッコリーなどの野菜に含まれるポリグルタミン型葉酸は、調理の際に失われやすいという特徴を持っています。
水洗いしたり加熱調理したりすると、もとの量の半分が失われます。
さらにポリグルタミン酸型葉酸は体内での吸収率が低いため、かなりの量の葉もの野菜を食べても、摂取できている葉酸はずいぶん少なくなってしまいます。
葉酸の種類その2 合成のモノグルタミン酸型葉酸は吸収率が高い
モノグルタミン型葉酸は、吸収率を良く人工的に作られたのが葉酸生産のモノグルタミン酸型葉酸です。
ベルタ葉酸サプリはそのモノグルタミン酸型葉酸が使用されています。
葉酸の量について：ベルタ葉酸サプリは厚生労働省推奨する量400㎍を配合しています！
次に葉酸の含有量も大切なチェックポイントです。
私たち日本人の食生活で摂る葉酸の平均的な量は、1日約240㎍です。それに加えて妊娠を希望する女性や妊娠の可能性がある女性は、プラスで400㎍のモノグルタミン酸型葉酸を摂ることが望ましいと発表されています。
参考→胎児の正常な発育に役立つ「葉酸」を摂取できるとうたった健康食品
ベルタ葉酸サプリはその数値をクリアする葉酸量が配合されています！
→葉酸以外の成分：鉄分やカルシウム、美容成分も入ったベルタ葉酸サプリ
葉酸サプリメントを比較していくと、シンプルに葉酸だけが入っているものから、他の栄養成分がプラスされているものまで見付けることができます。ベルタ葉酸と他のサプリメント比較
葉酸が単体で配合されているものは比較的価格が安く、手軽に求められるといったことも利点としてあげられます。
しかし、食生活で全ての栄養素を十分に補うことは難しいですよね。毎日飲む葉酸サプリで他の成分もサポートできたら一石二鳥ではないでしょうか？
また、複数のサプリメントを同時に摂るのは過剰摂取の心配があり、危険とされています。
そういったことから、あなたの生活習慣や体調から不足なものを洗い出し、必要な栄養成分の入った葉酸サプリを選ぶことをおすすめします！
ベルタ葉酸サプリには、葉酸や鉄分、カルシウムや美容成分がバランスよく配合されているので選ばれる理由です！
葉酸サプリの安全性：ベルタ葉酸サプリは製造環境や品質レベルにも配慮！
葉酸サプリメントが他の健康食品と違うのは、母体だけではなく赤ちゃんにも影響するものだからです。
お母さんが口にしたものが胎盤を通じて赤ちゃんの体に届きますから、サプリメントの安全性は譲れないポイントです。
いくら安価でも、原材料や製造工程が明らかになっていないものは口にしたくありませんよね。
ベルタ葉酸サプリは安心の残留農薬や放射能もチェック済み！
できれば製品を第三者機関で検査し、残留農薬や放射能濃度などを調べているようなサプリメントならなお安心ですね。
また国が定めている健康食品の基準であるトクホや栄養機能食品、機能性表示食品などの認可を受けている製品なら、大きな安心感を得ることができます。
今では当たり前となったこの検査ですが、チェックするポイントとして覚えておくとよいでしょう。
ベルタ葉酸サプリは安全や品質も◎！
ベルタ葉酸サプリは残留農薬や放射能濃度の検査を実施済であり、国の定める基準を満たした栄養基準食品に認定されていますから、安心・安全を求めるプレママや授乳期ママにおすすめできる製品です。
飲みやすさ：ベルタ葉酸サプリは味や匂いもクリア！
匂いはにとぞれぞれ感じ方が違います。とくに妊娠中は味や匂いにとても敏感になっていることが多いですよね。そのため平常時よりも、こういった点に留意する必要があります。
毎日飲むものなので少しでも匂いが気になったり、口に入れたときに気持ち悪くなったり、粒が大きくて飲み込みにくい等があるとストレスになり、継続するのは難しくなりますよね。
とはいえ香料などで味をつけているものも、今度はその味や安全性にも疑問が出てきて抵抗があるということも…。また、葉酸サプリメントは無添加であることが多く、原材料そのものの味がすることも少なくありません。
製品によって微妙に差がありますから、できれば数社からサンプルやお試しコースで取り寄せて、実際に飲んでみることをおすすめします。
大きさに関しては、だいたい10 ㎜くらいが違和感なく飲める限界だといわれていますが、こちらも感じ方には個人差があります。
大きすぎる場合はのどにつかえて吐いてしまうこともありますから、あらかじめピルカッターで砕いたり、切れ目が入っている場合には割ったりしておく必要があるでしょう。
小粒で匂いがない！ベルタ葉酸サプリは飲みやすい
一番いいのは、求める成分が全て入っていて、なおかつ飲みやすい小粒サイズのサプリメントを探してみることです。
ベルタ葉酸は、葉酸サプリメント製品のなかではかなり小さな部類に入る9㎜サイズで、飲み込む際にのどにつかえにくくなっています。
余計なフレーバーをつけていないため、素材そのものの味がしますが、たっぷりの水で一気に飲んでしまえる小ささです。
葉酸の型、葉酸以外の成分、製品の安全性、飲みやすさといったチェックポイントをすべて満たしたベルタ葉酸ですが、飲みにくい場合は1日2回などに数回に分けて飲むとよいでしょう。
安心サポート：ベルタ葉酸サプリは電話で悩みを相談できます！
葉酸サプリを選ぶ上でサポート内容もチェックしておきべきポイントです！
商品の成分について気になったことなど、すぐに聞ける窓口があることはとても安心できることではないでしょうか？
ベルタ葉酸サプリの会社では、出産を経験した社員が電話でサポートしてくれます。
葉酸サプリを選ぶポイント：まとめ
多くある葉酸サプリを選ぶ上で最低限チェックしておきたい項目をまとめてみましたがいかがでしたか？
自分のために赤ちゃんのために…安心して飲める葉酸サプリを選んでくださいね！
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